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🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎈💫🎊👑Wohouuuuuuuuuu erstes Ziel erreicht 😇 jetzt geht es weiter!
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1447 kkal
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Lemak: 38,64g | Prot: 60,03g | Karb: 214,93g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken, Banane, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Honig-Senf-Dressing, Kopfsalat. Makan Malam: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Le Pecheur Tunfisch. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Ja! Studentenfutter. lagi...
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1590 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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