Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 97,07g | Karb: 176,13g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Мои котлетки из курогруди с остатками свиной шейки, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Makan Siang: Шарлиз Шоколадная Паста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Лук, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Индейка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Тыквики - оладушки от HelenPop. lagi...
|
|
3773 kkal
|
Latihan:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 jam dan 26 menit, Istirahat - 1 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|