Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 83,44g | Karb: 197,23g.
Makan Pagi: DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Yogur Bifidus, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Hacendado Pan de Molde Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Uva. Makan Malam: DIA Espirales Tricolor, DIA Atún Claro al Natural, Mayonesa Light, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche, Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|