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Körperfett 29,7 % Muskeln 44,6 % VF 6
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1604 kkal
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Lemak: 50,67g | Prot: 61,12g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Weideglück Landjoghurt, Frischkäse Philadelphia, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Nadler Heringssalat. Makan Siang: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Makan Malam: Nadler Heringssalat, Blauschimmelkäse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Apfelwein, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, MAOAM Maoam Sour. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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