|
72kilo
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 26,25g | Karb: 114,89g.
Makan Pagi: Menemen, Doğal Peynir, Domatesler, Zeytin. Makan Siang: Kısır, Kısır. Camilan/Lainnya: Erikler, Elma, Asya Armutu. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Menyanyi - 10 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunerci
|