Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2015
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 58,84g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: Zatecky Gus Пиво Светлое, SAN Изолят, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Яблоко, Кефир 1%, Рассольник, Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|