Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2015
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 120,75g | Prot: 113,15g | Karb: 182,94g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Traditions-Mortadella, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrot. Makan Siang: McDonald's Chickenburger TS. Makan Malam: miree Rosmarin, Olivenöl, Lidl Hirtenkäse, Knoblauch, Grüne Oliven, Ochsenherztomate, Zucchini, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Milbona Butterkäse, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lagi...
|
|
3379 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulhh1977
|