Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2015
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 48,22g | Karb: 128,62g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Zucchini, K-Classic Weißer Käse Light. Makan Malam: Äpfel, Zucker, Kaufland Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Camilan/Lainnya: Zott Monte Waffle Sticks, K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Gym - 1 jam dan 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mandi - 9 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 28 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 23 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 13 menit, Duduk - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|