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Continuando a emagrecer o.o Por isso vou me dar ao luxo de esbanjar um pouquinho mais nos queijos :P Aqui em casa meus pais são alérgicos e só eu que compro queijo mesmo,mas ontem a minha mãe veio toda feliz porque comprou pra mim um pedaço de gorgonzola :D Ganhei o dia haha. E ela trouxe requeijão também, que a ogra low carb que vos escreve come de colher direto do pote hehe meu novo leite condensado por assim dizer...
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45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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797 kkal
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Lemak: 58,11g | Prot: 67,12g | Karb: 4,83g.
Makan Siang: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Rebentos de Alfafa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Giraffas Vinagrete, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Polenguinho Pocket, Qualitá Requeijão Cremoso, Gorgonzola . Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g). lagi...
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1965 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Belajar - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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