Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 171,04g | Karb: 150,18g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Casein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rapsöl, Lidl Rinderhackfleisch, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Makan Malam: Rapsöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Camilan/Lainnya: Gut und Günstig Gefrorene Beerenmischung, Chia-Samen, Milbona Magerquark, Vitafit Orangensaft. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|