|
Wünsche euch ein schönes Wochenende! 😃
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 91,73g | Karb: 352,03g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Brombeeren, Classic Milch 0,1% Fett, Haferflocken. Makan Siang: Tomaten, K-Classic Reibekäse Light, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart :) GF Frei. Makan Malam: Marmorkuchen, Alnatura Blütenhonig, Pflanzenöl, Kartoffeln, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
17 Okt 15 oleh anggota: maroroma
|
17 Okt 15 oleh anggota: Judybiba
|
Ich dir auch, und allen anderen auch.
17 Okt 15 oleh anggota: Bärle47
|
17 Okt 15 oleh anggota: Ismelda
|
Dir natürlich auch ein feines Wochenende 🌞
17 Okt 15 oleh anggota: Cocktailnase
|
Euch auch und weiterhin viel Spaß! 🌞
17 Okt 15 oleh anggota: Viviace
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|