Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 108,25g | Karb: 276,86g.
Makan Pagi: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Makan Siang: Белый Хлеб, Мёд, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Каша. Makan Malam: Дыня, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Каша, Дыня. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|