Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 95,43g | Karb: 144,19g.
Makan Pagi: Рахат Темный Шоколад 80%, Красный Октябрь Какао Порошок, Колбаса, Сыр Проволоне, Хлеб Бородинский, Арбуз. Makan Siang: Шашлык из Курицы, Белый Рис Быстрого Приговления, Греческий Салат. Makan Malam: Кефир Фудмастер, Арбуз, Кофе Латте, Капустный Салат, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|