Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 192,64g | Karb: 272,14g.
Makan Pagi: Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Makan Siang: P28 High Protein Wrap, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast. Makan Malam: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Wegmans Sliced Carrots, Grape Tomatoes, Wegmans Fresh Romaine Hearts. Camilan/Lainnya: Sahale Snacks Mango Tango Almond Mix, Quest S'mores Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, P28 High Protein Flat Bread, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|