Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 35,51g | Karb: 100,97g.
Makan Pagi: Brötchen, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei, K-Classic Käseaufschnitt Light, Salami, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Kaufland Gemüse auf Reis, Osterland Rote Grütze. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|