Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
146 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 69,72g | Karb: 54,74g.
Makan Pagi: Wasa Mjölk, TiP Frischkäse Light. Makan Siang: Zucchini, Tomatensalat, Babybel Mini Babybel Light, Berida Edle Matjesfilets, Edeka French Dressing, Grüner Blattsalat, Nudelsalat. Makan Malam: Wasa Knäckebrot Mjölk, Hausmacher Leberwurst. lagi...
|
|
4349 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Buc26
|