Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 96,29g | Prot: 38,76g | Karb: 87,64g.
Makan Pagi: Pilos Śmietanka 30%, Europejska Odmiana Winogron, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: President Camembert Naturalny, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Camilan/Lainnya: McDonald's McFlurry Lion. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|