Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 22,29g | Karb: 151,99g.
Makan Pagi: Green Tea, Fuji Apples, Water. Makan Siang: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, Water. Makan Malam: Camembert Cheese, Liverwurst Spread, Fantastic Original Square Rice Crackers. Camilan/Lainnya: Cadbury Roses, Tea with Milk. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|