Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 108,64g | Karb: 83,55g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Котлета Куриная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Красная Цена Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|