Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 67,42g | Karb: 280,77g.
Makan Pagi: Cuetara Galletas Mexicanas, Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Lechuga, Tomate Frito, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, San Rafael Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Lasagna. Makan Malam: Dulces de la Rosa Mazapán, Cuetara Galletas Mexicanas, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Alpura 2000 Light, Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Camilan/Lainnya: Te con Leche y Splenda, Holanda Nieve de Limón, Gamesa Crackets, Paté de Hígado (Enlatado). lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|