Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 16,80g | Prot: 60,75g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, SanCor Queso Porsalut Light. Makan Siang: Manzana Verde, Queso Fresco, Zapallo. Makan Malam: Morrón, Arcor Arvejas, Tomates, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Camilan/Lainnya: Paladini Paleta Cocida, Finlandia Queso Crema Light, Lipo Caramelos Super Ácidos. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Belajar - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celes2531
|