Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2011
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2011:
|
555 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 37,82g | Karb: 29,69g.
Makan Malam: Carbmaster Raspberry Yogurt, Honey Roasted Sunflower Kernels, Caesar Dressing, Southwest Chargrilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|