Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 42,38g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Роллы Филадельфия. Makan Malam: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Горбуша, Белый Рис, Куриное Филе, Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Мандарины, Безе, Каждый День Курабье Бакинское. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Belajar - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|