Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 55,55g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Кофе, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Sante Crumchy Bananowe z Czekoladą. Makan Siang: Буше Брауни, Северная Компания Икра Красная, Буше Брауни, Грецкие Орехи, Кофе, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт без Дрожжей. Makan Malam: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Турбослим Кофе, Орехи Кешью, Простоквашино Йогурт "ЮНИМИЛК" с Клубникой 2,5%. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 46 menit, Squats - 6 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 12 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 10 menit, Cross Training - 5 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|