Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 57,99g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Galletas de avena y arándano, Café con Leche Descremada, Muffin de Avena y Yogurt, Jugo de Nopal, té verde y limón. Makan Siang: La Pastora Te Verde, Jugo de Mango, Ensalada Mixta, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Makan Malam: Chiles Rellenos de Queso Panela, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada. Camilan/Lainnya: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Coca-Cola Coca-Cola Light, Azúcar Morena, Nescafé Chai Tea Latte. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vcitzel
|