Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 93,99g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Вятушка Масса Творожная. Makan Siang: Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Мандарины. Makan Malam: Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик Чернослив, Чай, Растительное Масло, Лук, Петрушка, Укроп, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Мандарины. Camilan/Lainnya: Чай, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JullyMiller
|