Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 46,36g | Karb: 105,47g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Makan Siang: Krone Forellenfilets, Osterland Rote Grütze, Kaufland Gemüse auf Reis. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|