Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 134,10g | Karb: 208,76g.
Makan Pagi: Croissant o Cornetto, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Tiramisù, Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|