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Körperfett 29 % Muskeln 45,6 % VF 5
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1430 kkal
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Lemak: 78,73g | Prot: 56,21g | Karb: 117,27g.
Makan Pagi: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Makan Siang: Ja! Fleischwurst. Makan Malam: Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Reichsgraf Zimtsterne, Kohlrabi, Aldi Coconut Bits. lagi...
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2093 kkal
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Latihan:
Perbaikan - 3 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie kommst du denn auf 45% muskeln? Welchen rechner hast du denn benutzt? Das hat NIEMAND absolut lachhaft haha. Sorry aber das war zu heftig
14 Okt 15 oleh anggota: llcoolm
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Hab mal nachgerechnet.
Wenn du 67.7 kg wiegst
Einen kfa von 29% hast
Ich hab dich auf 175cm geschätzt
Dann beträgt dein fettfreier masse anteil bei 16.1 %
14 Okt 15 oleh anggota: llcoolm
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Ich will doch nicht runter machen, um gottes willen. Solange du gut aussiehst ist es auch egal.
14 Okt 15 oleh anggota: llcoolm
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Nee, sorry, aber so richtig Ahnung scheinst du nicht zu haben...
16 Okt 15 oleh anggota: triggerfish
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Sejarah Berat Badan triggerfish
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