|
Разгруз не получился :(Но отвесик есть и мышцы пресса приятно побаливают
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 38,15g | Prot: 81,08g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Вологжанка Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Белый Город Молоко 2.5%, Картофельный Суп. Makan Malam: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Вологжанка Кефир 1%, Запеченная или Жареная Пикша. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Jahit - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 57 menit, Latihan Perut - 8 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|