Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 87,69g | Karb: 164,80g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde. Makan Siang: Panino Prosciutto e Formaggio. Makan Malam: Prugne, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pomodori Ciliegini, Polli Funghetti Sott'olio, Parmareggio Parmareggio Snack, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mais, Rucola. Camilan/Lainnya: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|