Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 87,51g | Karb: 277,44g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Zitronenrolle, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Bananen. Makan Malam: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Sugarland Tropenfrüchte. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|