Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 54,66g | Karb: 282,81g.
Makan Pagi: Plátano, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Makan Siang: Jitomate, Herdez Champiñones Rebanados, Morrón, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, San Jacinto Queso Asadero, San Rafael Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (26.7g). Makan Malam: Bimbo Pan Tostado Clásico, Azúcar, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light, Lasaña sin Carne con Verduras. Camilan/Lainnya: Kellogg's Zucaritas, Manzana Golden, San Jacinto Queso Asadero, Hershey's Pelonetes. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|