Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 83,30g | Karb: 209,75g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Whips - Chocolate Cherry. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Grapes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicken or Turkey Salad, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Coffee Coolatta with Milk, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Brach's Root Beer Barrels. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good Job - from a fellow "suffering" Bruins fan
13 Okt 15 oleh anggota: RickB58
|
13 Okt 15 oleh anggota: julikell
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|