Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2011
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2011:
|
2142 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 77,86g | Karb: 262,79g.
Makan Pagi: Bananas, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Oatmeal. Makan Siang: SUBWAY HAM SANDWITCH. Makan Malam: BROCCOLI, Whole Wheat Bread, peanut butter. Camilan/Lainnya: Air Popped Popcorn, wine, CHEESE STICK. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|