Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2011
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2011:
|
2331 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 113,17g | Karb: 309,70g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Makan Siang: Chicken Breast, Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti, Cheddar Cheese, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Makan Malam: Chunky Chucken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Fudgesicle, Kraft Caramel. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|