Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 43,06g | Karb: 58,09g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Malam: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, K Classic Körniger Frischkäse Light, Feinkost Dittmann Sardellen. Camilan/Lainnya: K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 44 menit, Gym - 1 jam dan 49 menit, Memasak - 24 menit, Berbelanja - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 menit, Duduk - 2 jam dan 25 menit, Mandi - 12 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|