|
Körperfett 29,6 % Muskeln 45,1 % VF 6
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 46,92g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Blauschimmelkäse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Küchenmeister Käsekuchen. Makan Malam: Blauschimmelkäse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Reichsgraf Zimtsterne, Europäische Weintraubensorte. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|