|
Да уж...сегодня разгружаюсь
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 50,70g | Karb: 202,33g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Вологжанка Кефир 1%. Makan Siang: Вологжанка Кефир 1%, Золотой Колос Пирожок с Курагой, Селедка под Шубой, ОАО Риат Батончик К Чаю. Makan Malam: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная, Золотая Бочка Пиво. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Вологжанка Кефир 1%, Чай с Лимоном, Пряники, Snickers Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Jahit - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Cuci Piring - 10 menit, Hiking - 2 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Latihan Perut - 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|