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Depois de algum tempo sem pesar e 2 meses sem treinar, decidi traçar novas metas.
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1207 kkal
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Lemak: 84,32g | Prot: 96,55g | Karb: 15,96g.
Makan Pagi: Farinha de Amendoas, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Siang: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Tilápia, Alface Americana, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: ASA Ovos Caipira, Tabela Taco Abobrinha, Italiana, Cozida ( Tabela Taco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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