Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 85,95g | Prot: 80,57g | Karb: 196,94g.
Makan Pagi: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Poached Egg. Makan Siang: Luna Caramel Nut Brownie, Smart Ones Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetables. Makan Malam: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Subway Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Pendakian - 10 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattieHippie
|