Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 35,45g | Karb: 307,88g.
Makan Pagi: Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Makan Siang: Nutella Nutella, Aldi Krustenbrot, Butter. Makan Malam: Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: WAWI Schoko-Reis, Nappo Nappo, Crownfield Fruit Rings, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|