Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 93,37g | Prot: 89,65g | Karb: 230,16g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta, Malatya Pazarı Karma, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Makan Malam: Derya Ton Balığı, Makarna. Camilan/Lainnya: Nescafe İkisi Bir Arada, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Armut, Nescafe İkisi Bir Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|