Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 4,75g | Prot: 35,12g | Karb: 67,75g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Butternut Kürbis. Makan Malam: Feinkost Dittmann Sardellen, K Classic Körniger Frischkäse Light. Camilan/Lainnya: K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Memasak - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 56 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 22 menit, Duduk - 4 jam dan 55 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|