Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 53,09g | Karb: 114,94g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь. Makan Siang: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Тысяча Озер Сыр Утренний. Makan Malam: Bim Müsli Yoghurt Orman Meyveli, Турбослим Белковый Батончик. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 10 menit, Cross Training - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|