Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2015
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114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2333 kkal
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Lemak: 74,63g | Prot: 174,79g | Karb: 253,70g.
Makan Pagi: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gekochtes Ei, Lidl Friesischer Landkäse, Aldi Steinofenbrötchen. Makan Malam: Aldi Bio Mozzarella, Gekochtes Ei, NIXE Thunfisch Lidl Wirz, Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Spitzkohl. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch). lagi...
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2962 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
11 Okt 15 oleh anggota: Fluffy79
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Hallöle ma jesacht!😆
Und das trotz 3-8 im Turm gestern....😆😆😆
Wenn ich den Whisky und die Sauren noch eintrage bin ich deprimiert. ..
Darum lasse ich es......😂😂😂😂😂😂😂😂
11 Okt 15 oleh anggota: paulhh1977
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dann schau bloss bis mittwoch nich auf die waage ;)
11 Okt 15 oleh anggota: Fluffy79
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Sejarah Berat Badan paulhh1977
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