Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 17,74g | Karb: 73,22g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Siang: Berger Frankfurter Würstchen, Ei. Makan Malam: Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Schmierkäse, Essiggurken, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 menit, Gym - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Bak Mandi - 34 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 39 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|