Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2015
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 94,74g | Karb: 215,43g.
Makan Pagi: Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Кофе, Груша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Проволоне, Хлеб Бородинский, Виноград, Рахат Темный Шоколад 80%. Makan Siang: Ванильное Мороженое, Хлеб Бородинский, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Говядина Отварная, Виноград, Салат Овощной со Сметаной, Сметана, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|