Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2015
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 62,97g | Karb: 143,93g.
Makan Pagi: Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Santal Красный Грейпфрут. Makan Siang: Банановые Панкейки, Летний День Молоко 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Клюква, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Makan Malam: Show Time Попкорн с Солью, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Орехи Кешью. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Hula Hoop - 33 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|