Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 47,83g | Karb: 188,91g.
Makan Pagi: Vitafit Zumo de Piña y Uva, DIA Yogur Bifidus, Pastelillo. Makan Siang: Recondo Picatostes Natural, Jamón Serrano, Chuleta de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Pastelillo, Bizcocho, Chorizo, Empanadas de Jamon y Queso. Camilan/Lainnya: Café Espresso, Azúcar, Azúcar, Café Espresso. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|